Cantidad de Vitamina B12 en Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, bazo, cocinado, estofado
Productos de carne
En 100 g (Gramos) de Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, bazo, cocinado, estofado hay 5.02 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, bazo, cocinado, estofado.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, bazo, cocinado, estofado
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, bazo, cocinado, estofado es un tipo de Productos de carne. Los nutrientes más importantes en Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, bazo, cocinado, estofado se enumeran a continuación.
Agua
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69.98 g
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69.98%
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La energía (calorías)
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145 kcal
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Energía (julios)
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607 kJ
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Proteína
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25.1 g
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25.1%
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lípido total (grasa)
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4.2 g
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4.2%
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Ceniza
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1.6 g
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1.6%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Calcio, Ca
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12 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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39.36 mg
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0.04%
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El magnesio, Mg
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19 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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305 mg
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0.30%
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Potasio, K
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284 mg
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0.28%
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Sodio, Na
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57 mg
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0.06%
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Zinc, Zn
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2.79 mg
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Cobre, Cu
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0.924 mg
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El manganeso, Mn
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0.075 mg
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El selenio, Se
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91.4 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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50.3 mg
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0.05%
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tiamina
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0.048 mg
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Nutrientes en Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, bazo, cocinado, estofado